2024/10/13
#クロスドミナンス！クロスドミナンスとは、用途によって利き手を使い分ける事。
#クロスドミナンス！クロスドミナンスとは、用途によって利き手を使い分ける事。右手を使うと、思考力がグンと深まる。両手を使うことで、左右両方の脳のバランスがとれる。 #脳 #クロスドミナンス #神奈川県 #横浜市 #旭区 […]
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#雑学！食べ合わせの良い食材とは？トマト×アボカド、トンカツ×キャベツ、納豆×ネギ、焼き魚×大根おろし、トマト×唐辛子、牡蠣×レモン、白米×酢、豚肉×玉ねぎなどが良いでしょう！ #雑学 #食べ合わせ #神奈川県 #横浜市 […]
#幸福！実はとても幸せなこと！帰る家があるという事、好きな事や楽しめる趣味がある事、気持ちを共有できる人がいる事、健康で日々過ごせる事、学べる環境にいる事、日本に生まれた事（幸せは増やす事ではなく気づく事！）。 #幸福 […]
#はせくらみゆきさんの教え！ダイエットをしたい時に美味しい食事をいただきます！この食事は心の栄養になっても身体のお肉にはなりません！と宣言すると良いみたいです。 #はせくらみゆき #ダイエット #神奈川県 #横浜市 #旭 […]
#お金！お金のブロックを解除する方法とは？買い物をする時あーもったいない、あーどうしよう、あー無駄遣い、これ買っていいのかなぁという事にフォーカスしない。支払った後に受け取るものにフォーカスする。お金を支払った後にどんな […]
2024/10/06
#10月の満月！2024年10月の満月は、17日（木）20:26頃です。
#10月の満月！2024年10月の満月は、17日（木）20:26頃です。地球から最も近い位置で観測できるため、最も大きく見える「スーパームーン」となります。10月の満月はハンターズムーン（狩猟月）と言われ、シカやキツネを […]
2024/10/04
#骨粗鬆症予防！叩くだけ、振るだけで骨が強くなる。
#骨粗鬆症予防！叩くだけ、振るだけで骨が強くなる。全身手の届く所をこぶし又は手のひらで叩いて、直接骨を刺激する。体重で骨密度を高める。かるく小刻みに体を上下させる。かるくジャンプする。（食事 日光浴も大事） #骨粗鬆症 […]
#落花生の効能！落花生には、腸内の善玉菌（ビフィズス菌）を増やすオリゴ糖や便通を促し、血糖値の上昇を抑える働きがある。食物繊維が豊富で腸を元気にして、健康的なダイエットをサポートします。ダイエット、美容効果、ガンや生活習 […]
#ミトコンドリアパワー！ミトコンドリアは、酸素を使って糖や脂質をエネルギーに変え代謝の要です。食べ物ではイワシ、ハマチの刺身、豚肉、牛肉、卵、オリーブオイル、ブロッコリーなどに含まれています。運動ではウォーキング、マラソ […]
2024/10/01
#神庭（しんてい）！おでこの真ん中の線上で、髪の生え際より1cmほど上にあるツボ。
#神庭（しんてい）！おでこの真ん中の線上で、髪の生え際より1cmほど上にあるツボ。効能としては、むくみ、くまの解消、不眠、鼻詰まり、思考力アップ、ミトコンドリアが増えパワーアップなどがあげられます。 #神庭 #頭 #ツボ […]