2024/10/04
#骨粗鬆症予防！叩くだけ、振るだけで骨が強くなる。
#骨粗鬆症予防！叩くだけ、振るだけで骨が強くなる。全身手の届く所をこぶし又は手のひらで叩いて、直接骨を刺激する。体重で骨密度を高める。かるく小刻みに体を上下させる。かるくジャンプする。（食事 日光浴も大事） #骨粗鬆症 […]
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#落花生の効能！落花生には、腸内の善玉菌（ビフィズス菌）を増やすオリゴ糖や便通を促し、血糖値の上昇を抑える働きがある。食物繊維が豊富で腸を元気にして、健康的なダイエットをサポートします。ダイエット、美容効果、ガンや生活習 […]
#ミトコンドリアパワー！ミトコンドリアは、酸素を使って糖や脂質をエネルギーに変え代謝の要です。食べ物ではイワシ、ハマチの刺身、豚肉、牛肉、卵、オリーブオイル、ブロッコリーなどに含まれています。運動ではウォーキング、マラソ […]
2024/10/01
#神庭（しんてい）！おでこの真ん中の線上で、髪の生え際より1cmほど上にあるツボ。
#神庭（しんてい）！おでこの真ん中の線上で、髪の生え際より1cmほど上にあるツボ。効能としては、むくみ、くまの解消、不眠、鼻詰まり、思考力アップ、ミトコンドリアが増えパワーアップなどがあげられます。 #神庭 #頭 #ツボ […]
#味噌汁！味噌汁に混ぜるだけで糖尿病を予防する具材は？白ネギ、豆腐、きのこ、魚、ワカメなどが良いでしょう！ #味噌汁 #糖尿病 #糖尿病予防 #神奈川県 #横浜市 #旭区 #二俣川 #二俣川駅 #二俣川駅南口徒歩3分 # […]
2024/09/28
#ビールの効能！ビールは、歯をきれいにする効果もあります。
#ビールの効能！ビールは、歯をきれいにする効果もあります。口内の粘膜物質である、バイオフィルムを取り除き付着を防いでくれます。また歯周病や虫歯の元となる、バクテリアもブロックしてくれます。 #ビール #歯周病 #バクテリ […]
2024/09/27
#ビールの効能！ビールには、プロテインとビタミンBを多く含み食物繊維も豊富です。
#ビールの効能！ビールには、プロテインとビタミンBを多く含み食物繊維も豊富です。またビールに含まれるケイ素は、骨を丈夫にし、心臓疾患の罹患率が低くなることも分かっています。ホップに含まれるキサントフモールは、がんリスクを […]
#ビールの効能！新陳代謝が良くなることで、疲労回復の促進や皮膚や粘膜などを健康な状態に保つ手助けにもなります。さらにカルシウム、カリウム、マグネシウム、などのミネラルも豊富に含まれています。カリウムの量が多いので、塩分の […]
#北斗七星！物理学者で陰陽師の保江先生の教え！好きな女性（男性）に声をかける時北斗七星の形で7歩で近づいて、声をかけると上手くいく。 #北斗七星 #陰陽師 #保江邦夫 #神奈川県 #横浜市 #旭区 #二俣川 #二俣川駅 […]
2024/09/24
#関節リウマチ！関節リウマチ初期の変化とは？皮膚のしこり、レイノー現象（皮膚の病変）、目 口の中が乾く、白目が赤い 痛みがあることも、微熱、朝のこわばり（特に手1時間ぐらい続く）などが挙げられます。
#関節リウマチ！関節リウマチ初期の変化とは？皮膚のしこり、レイノー現象（皮膚の病変）、目 口の中が乾く、白目が赤い 痛みがあることも、微熱、朝のこわばり（特に手1時間ぐらい続く）などが挙げられます。 #関節リウマチ #リ […]