#若返る食べ物!韃靼そばはポリフェノールの一種であるルチンの量が、一般の蕎麦に含まれる量の100倍以上もある。薬膳蕎麦として知られシミ、シワ、たるみ予防効果がある。 #蕎麦 #薬膳 #ポリフェノール #神奈川県 #横浜市 […]
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#姿勢!良い姿勢が長寿に直結!背筋を伸ばすと、副交感神経が優位になりストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が減少。 #姿勢 #副交感神経 #コルチゾール #ストレスホルモン #神奈川県 #横浜市 #旭区 #二俣川 #二 […]
#姿勢!高齢者を対象とした研究では、猫背や前傾姿勢が強い人ほど早期死亡のリスクが高いことが報告されました。猫背や前かがみになると、肺が圧迫され呼吸が浅くなり長期的な呼吸の低下は、慢性的な疲労や酸素不足による心疾患や呼吸器 […]
#市村よしなりさんの教え!一瞬でニュートラルに戻る5つのステップとは?1 自分の思考に意識を向ける、2 自分の考えを客観視する、3 反対の意見や考え方を肯定してみる、4 自分自身の考えと反対意見のどちらもO kになるまで […]
2025/02/03
#猫の脳!猫の脳のエネルギー消費量が驚異的。
#猫の脳!猫の脳のエネルギー消費量が驚異的。体全体のエネルギーの20%を使うほど高性能です。これにより複雑な行動が可能なのです。猫の脳の構造は人間に似ている。猫の脳はクルミほどのサイズしかありませんが、脳の構造が人間の脳 […]
2025/01/31
#猫の脳!猫の脳の記憶力は意外と長持ち。
#猫の脳!猫の脳の記憶力は意外と長持ち。猫は短期記憶が16時間も続くことがあります。猫の脳はシワが多い。これが知能の高さにつながっている。猫もしっかり夢を見ている。 #猫 #脳 #夢 #神奈川県 #横浜市 #旭区 #二俣 […]
#鼻血!特に成長期の男子は、体が急激に成長するため、血管が伸びやすく成長ホルモンの影響で血流が活発になることでちょっとした刺激でも鼻血が出ることがある。 #鼻血 #成長期 #成長ホルモン #神奈川県 #横浜市 #旭区 […]
2025/01/28
#鼻血、鼻血は男性の方が女性より出やすい。
#鼻血、鼻血は男性の方が女性より出やすい。一般的に男性は女性よりも血圧が高く鼻血が出やすい傾向がある。又男性はしばしばスポーツや激しい運動を行う事が多く、これも鼻血の原因となる。 #鼻血 #スポーツ #神奈川県 #横浜市 […]
2025/01/27
#赤ちゃんの骨の数!赤ちゃんは大人より骨の数が多い。
#赤ちゃんの骨の数!赤ちゃんは大人より骨の数が多い。赤ちゃんは約300個の骨を持っていますが、成長するにつれて骨が結合し、大人になると206個に減少する。 #赤ちゃん #骨 #神奈川県 #横浜市 #旭区 #二俣川 #二俣 […]
2025/01/24
#眠気の対処!眠気に襲われた時は、酸素を取り込む。
#眠気の対処!眠気に襲われた時は、酸素を取り込む。深呼吸をすることで脳に酸素が行き渡りリフレッシュします。ミントやユーカリのアロマには目を覚ます効果があります。 #眠気 #目覚まし #神奈川県 #横浜市 #旭区 #二俣川 […]