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#ブラジルナッツ!珍しいナッツ?それはブラジルナッツ!アマゾン流域の限られた地域でしか採れない貴重なナッツ!ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂質、炭水化物の五大栄養素が入っている。
#ブラジルナッツ!珍しいナッツ?それはブラジルナッツ!アマゾン流域の限られた地域でしか採れない貴重なナッツ!ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂質、炭水化物の五大栄養素が入っている。ミネラルのなかでもセレンという物質が多く […]

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#脚の筋肉を破壊する食べ物!運動をしていても、筋肉を壊す食べ物を食べていると筋肉は守れない!その食べ物とは菓子パン(特にクリームやチョコの入ったもの)、ほとんどの清涼飲料水や缶コーヒー(リン酸塩が脚の筋肉にダメージを与える)、ベーコン ハム ウィンナー、低脂肪ヨーグルト(脂肪を抑える代わりに砂糖を多くしタンパク質が少なめ)などが挙げられる!
#脚の筋肉を破壊する食べ物!運動をしていても、筋肉を壊す食べ物を食べていると筋肉は守れない!その食べ物とは菓子パン(特にクリームやチョコの入ったもの)、ほとんどの清涼飲料水や缶コーヒー(リン酸塩が脚の筋肉にダメージを与え […]

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#腎臓!腎臓が疲れているサインとは?朝起きるのが辛い、顔のむくみ、尿の泡立ち、こむら返りが増える、動悸、息切れなどが挙げられる!
#腎臓!腎臓が疲れているサインとは?朝起きるのが辛い、顔のむくみ、尿の泡立ち、こむら返りが増える、動悸、息切れなどが挙げられる! #腎臓 #神奈川県 #横浜市 #旭区 #二俣川 #二俣川駅 #二俣川駅南口徒歩3分 #二俣 […]

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#老化!老化を進行させる食品とは?インスタント麺(過剰な塩分 防腐剤)、ドレッシング(安定剤や乳化剤は腸内細菌に悪影響)、アイスクリーム(コラーゲンなどを硬化させ皮膚のシワやたるみの原因)、コンビニ弁当(多くの添加物が入っているため酸化ストレスマーカーの数値が高い)、ペットボトルジュース(角砂糖10個分以上の糖分が入っていて血糖値の乱高下をおこし糖尿 肥満 老化の原因)など!
#老化!老化を進行させる食品とは?インスタント麺(過剰な塩分 防腐剤)、ドレッシング(安定剤や乳化剤は腸内細菌に悪影響)、アイスクリーム(コラーゲンなどを硬化させ皮膚のシワやたるみの原因)、コンビニ弁当(多くの添加物が入 […]

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