#筍効果！ポリフェノール（抗酸化作用）、食物繊維（腸内環境を整える）、オリゴ糖（善玉菌のエサとなる）、カリウム（高血圧やむくみ予防）などが挙げられます！

#白髪！食べると白髪が増えて老ける食べ物！添加物が多い食材、固形の脂、甘いもの、アルコールなどが挙げられます。

#サフラン！血液がメキメキ若返る魔法の粉サフラン！サイリウムハスク（サプリメント　水溶性食物繊維）、フラクトオリゴ糖（血糖値の急上昇をおさえる）。

#高血圧症！スタチン系の高脂血症の薬を飲み続けると、足の筋肉が解けて、歩け無くなる。

#葛！葛が体に良いとされる理由！栄養摂取（良質な炭水化物）、消化吸収が良い（葛の粒子が細かいので）、薬効成分（葛根湯の主原料）などが挙げられます。

#４月の満月！2024年４月24日（水）の満月は、ピンクムーンです。

#首の歪みと自律神経！上部頸椎（首）が歪むと、その内部にある脳幹や脳から体へ向かう重要な神経や血管が圧迫され、神経の流れが悪くなって、自律神経のコントロールも上手くいかなくなり自律神経のバランスが崩れ様々な不定愁訴がでてきます。

#頭の重さ、首の負担！成人の頭の重さは約4〜6kgあり、頚椎（首の骨）を含む背骨を首や肩、背中の筋肉がこの重さを支えており、うつむくだけで頭の重さの数倍の負荷が首にかかります。