#目薬！目薬の正しいさし方！目薬は、下瞼を軽く引いて1滴がベスト。

#ブラジルナッツ！珍しいナッツ？それはブラジルナッツ！アマゾン流域の限られた地域でしか採れない貴重なナッツ！ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂質、炭水化物の五大栄養素が入っている。

#脚の筋肉を破壊する食べ物！運動をしていても、筋肉を壊す食べ物を食べていると筋肉は守れない！その食べ物とは菓子パン（特にクリームやチョコの入ったもの）、ほとんどの清涼飲料水や缶コーヒー（リン酸塩が脚の筋肉にダメージを与える）、ベーコン　ハム　ウィンナー、低脂肪ヨーグルト（脂肪を抑える代わりに砂糖を多くしタンパク質が少なめ）などが挙げられる！

#四毒とは？四毒とは小麦、植物性油、乳製品、甘いものです。

#シルキャット！シルキャットは、シルク特有のナノレベルで微細な構造体。

#腎臓！腎臓が疲れているサインとは？朝起きるのが辛い、顔のむくみ、尿の泡立ち、こむら返りが増える、動悸、息切れなどが挙げられる！

#4月の満月！4月の満月（ピンクムーン）は、2025年4月13日（日）におとめ座で輝きます。

#膝痛に効果！1日半分のアボカドを食べると、膝の痛みが楽になってくる。