#腸内環境！腸内環境を整える最強食材はごぼう、キウイ、小麦ふすまと言われている！

#空海の言葉！柔らかなるものは堅きに勝つ（強く見えるものよりも、静かで柔らかなものこそが本当の力を持つ。

#はせくらみゆきさんの教え！ありがとう、よかったね、ごめんなさい。

#6月の満月！2025年6月の満月（ストロベリームーン）は、6月11日（水）に観測できます。

#シックハウスの原因！シックハウスの原因は、化学物質（石油）、電磁波、コンクリートです。

#冷凍！冷凍すると健康効果が上がる食品とは？トマト（リコピン3倍アップ）、しめじ（免疫力　旨みアップ）、アボカド（酸化が抑制され体内脂肪酸の吸収率がアップ）、小松菜（カルシウム吸収率が⒈5倍）、みかん（血管強化成分25%アップ）など！

#寿命！米国栄養省が発表！寿命を延ばす食品とは？りんご（肺　大腸がん予防）、納豆、魚、卵（生より調理したもの）、さつまいも、白菜、ブロッコリー、豆腐、ニンニク、トマトなど！

#ゾンビ腸！現代人日本人の約6割がゾンビ腸化︎ゾンビ腸とは、バランスの悪い食生活やストレスによって、働きが弱まってしまった大腸のことです。