2022/08/22
#糠漬けの栄養ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEや植物性乳酸菌等が含まれる。
#糠漬けの栄養ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEや植物性乳酸菌等が含まれる。植物性乳酸菌は、パワーが強く腸内環境を整え、免疫機能の向上、抗菌作用の強化が期待されます。
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2022/08/21
#水の飲み方1日2ﾘｯﾄﾙ喉が渇く前に、ガブ飲みはしない。
#水の飲み方1日2ﾘｯﾄﾙ喉が渇く前に、ガブ飲みはしない。冷たい水は、血管収縮、関節炎、心拍数低下、肥満の原因にもなります。
2022/08/20
#アクアセラピー水に触れたり見たり、水を身近に感じる事により五感を刺激して心を癒す。
#アクアセラピー水に触れたり見たり、水を身近に感じる事により五感を刺激して心を癒す。小川の流れや海を見たり温泉、お風呂に入るのもアクアセラピーの一種です。
#江ノ島神社三女神をご祭神とする神社で、全てのスポットを巡れば、恋愛運だけではなく、金運、勝負運等沢山のご利益が期待される神社です。
2022/08/18
#オリーブオイル効果オレイン酸、リノール酸といった健康効果の高い脂肪酸が含まれています。
#オリーブオイル効果オレイン酸、リノール酸といった健康効果の高い脂肪酸が含まれています。イタリアでは、子供が便秘の時少量のオリーブオイルを飲ませるそうです。
2022/08/17
#腎臓に亜鉛血糖コントロール、インスリンの合成や分泌に関わる。
#腎臓に亜鉛血糖コントロール、インスリンの合成や分泌に関わる。牡蠣、しらす、鯖、牛もも肉、ワカメ、枝豆、ゴマ等に含まれる。1日10mgが目安です。
#よく噛んで食べる効果消化液の分泌促進、口腔内の自浄覚醒効果、リラックス効果大脳の活性化、ダイエット効果小顔効果などが挙げられます！
2022/08/15
#ふくらはぎの運動ふくらはぎは心臓に向けて血液を戻すポンプの働きをしています。
#ふくらはぎの運動ふくらはぎは心臓に向けて血液を戻すポンプの働きをしています。ふくらはぎを動かす一番の運動は歩く事です。5〜10分歩くだけでも静脈血の心臓への戻りを助けます。
2022/08/14
#神棚の榊は何本？本数は通常なら1本ですが、地域によって2本以上使う場合があります。
#神棚の榊は何本？本数は通常なら1本ですが、地域によって2本以上使う場合があります。
2022/08/12
#変形性膝関節症予防体重が１Kg増えると膝には3Kgの負担となります。
#変形性膝関節症予防体重が１Kg増えると膝には3Kgの負担となります。又横座りは膝をひねるので、捻ったまま体重をかける動作は、気を付けなければなりません。不自然な姿勢か点検をしましょう。正しい姿勢で一生元気！