2025/08/25
#薬膳!簡単薬膳ご飯!ご飯を炊く時に2合に対してスプーン2杯ほどのオートミールを入れる。

#薬膳!簡単薬膳ご飯!ご飯を炊く時に2合に対してスプーン2杯ほどのオートミールを入れる。オートミールはベータグルカンが豊富で、ご飯の糖質を包んで消化を緩やかにしてくれる。いつものようにお米を研ぎ、炊飯器にセットして(水は […]
2025/08/25


2025/08/19

2025/08/15



2025/08/06



