2025/12/23
ぽっこりお腹ケア！呼吸の浅さは、ぽっこりお腹の原因の1つでもあります。
ぽっこりお腹ケア！呼吸の浅さは、ぽっこりお腹の原因の1つでもあります。そこで5秒の深呼吸がお勧めです。5秒かけて口から息を吐く、5秒かけて鼻から息を吸う。5秒深呼吸を6回1セットで朝、昼、晩合計3セットをする。吸う時間を […]
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2025/12/19
#白髪！ビタミンDが不足すると、色素生成が低下し白髪が増えやすくなる。
#白髪！ビタミンDが不足すると、色素生成が低下し白髪が増えやすくなる。また毛根周辺の慢性的な炎症も起こりやすくなります。高齢の方は日照不足でビタミンDが不足しがちですので魚、キノコ、日光浴で補うことで白髪予防につながりま […]
#猫抱っこ！猫が抱っこをイヤがる理由とは？拘束されていると思うから、足場が不安定だから（人の腕の中はぐらぐらして落ち着かない）、自分のペースを奪われるから、臭いや体温が合わない時がある（シャンプー、香水、他の動物の臭い、 […]
#マグネシウム！マグネシウムが不足するとこむら返り、便秘、不眠、偏頭痛、歯周病、うつ、つわり、ＰMＳ（月経前症候）に深く関係している。又お酒の分解にもマグネシウムは必要で、不足すると二日酔いになる。マグネシウムの吸収を促 […]
2025/12/10
#えぼし本店！昨日お休みをいただき初めて茅ヶ崎にあるえぼし本店さんに伺いました。
#えぼし本店！昨日お休みをいただき初めて茅ヶ崎にあるえぼし本店さんに伺いました。いただいたのはおまかせコースとその他焼き魚、揚げ物単品で刺身は鮮度が良く、特に美味しかったのはカキフライでした。今まで食べてたカキフライはな […]
2025/12/05
#12月5日今年最後の満月！5日の夜は2025年最後の満月（コールドムーン）です。
#12月5日今年最後の満月！5日の夜は2025年最後の満月（コールドムーン）です。12月7日と8日にかけては、月が木星に接近し寄り添う姿が確認できそうです。また、12月14日から15日にかけてふたご座流星群が最も活発に活 […]
#チベタンベルの効果！チベタンベル（ティンシャ）の主な効果は、澄んだ音色による心身の浄化、リラックス効果、集中力向上です。ヨガや瞑想の際の空間を整えたり、不安やストレスを和らげたりするのに役立ちます。 #チベタンベル # […]
2025/11/28
#弥栄（いやさか）！弥栄とは共に栄える、限りなく繁栄するという事。
#弥栄（いやさか）！弥栄とは共に栄える、限りなく繁栄するという事。戦前、乾杯の音頭は、弥栄で取っていたのです。しかし戦後これが乾杯に変えられました。乾杯、その音の響きには完敗という敗北の暗示が込められているのです。 #戦 […]
#松下幸之助！松下幸之助さんの教え！玄関にあると貧乏になる観葉植物とは？サボテン、枯れた植物、下向きに枝垂れる植物、造花やフェイクグリーン、大きすぎる植物（気の流れをふさぐ）、ツタ類のからまる植物、毒のある植物など。 # […]
2025/11/21
#インフルエンザ！インフルエンザにかかる人は、ほぼ全員唾液の分泌量が少ない。
#インフルエンザ！インフルエンザにかかる人は、ほぼ全員唾液の分泌量が少ない。唾液の量が少ないとウイルスが粘膜に到達しやすくなる。かかりにくい人ほど、唾液が多く、予防としては食事の際に一口30回以上噛むことで、唾液腺が刺激 […]