2026/07/14
減塩食品のデメリット！この写真は、同じ食品会社の普通の梅干しと減塩梅干しの成分です。
減塩食品のデメリット！この写真は、同じ食品会社の普通の梅干しと減塩梅干しの成分です。食品を減塩にすると、ナトリウムの代わりにカリウムを使用している製品が多く、腎臓病の人には注意が必要です。また減塩食品には、添加物が多く含 […]
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2026/07/10
船瀬俊介さんの教え！生まれた時に、一生食べる量は決まっている。
船瀬俊介さんの教え！生まれた時に、一生食べる量は決まっている。生まれた時に、一生吸う空気の量は決まっている。呼吸の回数の多い人は老化が加速する。（カメは5分に1回の呼吸）食べ物を少なくすると長寿になり（少食長寿）息が長く […]
2026/07/07
雨の日の便利グッズ！靴カバーを買ってみました。
雨の日の便利グッズ！靴カバーを買ってみました。一時的な雨降りの時、雨靴を履くのはちょっとイヤだなぁーという時に便利なのが、シリコンシューズカバー。シリコンなのでフィット感も良く、歩いても滑りにくく履き心地が良いです。とて […]
たけふりはらえ（猛振祓）たけふりはらえとは、停滞したエネルギーや気を力強く揺さぶり動かし、不要なものを払い去るための強力な浄化を表す言霊です。（出雲大社に伝わる邪気を払う最強の言霊） #言霊 #たけふりはらえ #神奈川県 […]
昨日小田原にあるいしだ商店に伺いました！生憎当日は曇りでしたが崖の上から見える景色は迫力がありました。注文した海鮮丼、キンメの煮付け、アジフライ、カキフライ、朝どれ刺身定食、アジ、カツオのたたきどれも最高です！皆さまも機 […]
梅干し効果！梅干しは、豊富なクエン酸による疲労回復や、食中毒を防ぐ殺菌効果、胃腸の働きを活発にする整腸作用をもたらします。さらに日常的に食べることで、代謝アップや血圧の安定、カルシウムの吸収を助ける効果なども期待できます […]
気をつけたい糖類！高齢者が避けるべき糖類→加熱ハチミツ（酵素も栄養も壊れた高カロリー糖）、白砂糖（ミネラルを失った空っぽの甘さ）、アガベシロップ（見た目はヘルシーでも果糖が多い）高齢者にお勧めの糖類→非加熱ハチミツ（酵素 […]
2026/06/19
納豆の効果！ナットウキナーゼが、睡眠中にできやすい血の塊を強力に解かす。
納豆の効果！ナットウキナーゼが、睡眠中にできやすい血の塊を強力に解かす。さらにビタミンK２が血管のカルシウム沈着を防ぎ、動脈硬化も予防します。この酵素は熱に弱いため、あつあつのご飯とは混ぜずに食べるのが血管の掃除に最も効 […]
2026/06/16
血管を石にする食品添加物！果糖ブドウ糖液糖→急激に血糖値を跳ね上げる。
血管を石にする食品添加物！果糖ブドウ糖液糖→急激に血糖値を跳ね上げる。中性脂肪を爆発的に増やす。血管を直接傷害する。リン酸塩（Ｎa）→ハム ベーコン ソーセージに多く含まれる。ソーセージを1日1〜2本毎日食べると、心筋梗 […]
うなぎ！うなぎより安くて精がつく食べ物とは？カツオ（筋肉の疲労を回復させるアニセリンが含まれている エネルギー代謝の要となるビタミンB群も豊富）、鶏胸肉（疲労撃退成分イミダゾールジペプチド）、枝豆（糖質をエネルギーに変え […]