2022/10/28
#脳出血の原因、症状について！ 原因は、高血圧 動脈硬化 脳動静脈奇形症状は、突然起こる激しい頭痛左右片方の手足の動きが悪い嘔吐 ろれつが回らない片目が見えない 二重に見えるなどがあります。
#脳出血の原因、症状について！ 原因は、高血圧 動脈硬化 脳動静脈奇形症状は、突然起こる激しい頭痛左右片方の手足の動きが悪い嘔吐 ろれつが回らない片目が見えない 二重に見えるなどがあります。
SNS - パート 76
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2022/10/27
#足首トレーニング 膝下内側の筋肉は後脛骨筋、外側の筋肉は腓骨筋です。
#足首トレーニング 膝下内側の筋肉は後脛骨筋、外側の筋肉は腓骨筋です。内側の筋肉が弱くなると外反母趾になりやすい。外側の筋肉が弱くなると、足首やかかとが痛くなる。トレーニングは、膝を曲げる 足首をまっすぐ伸ばす 足指 […]
2022/10/26
#体から毒を抜く足首トレーニング ふくらはぎは第二の心臓。
#体から毒を抜く足首トレーニング ふくらはぎは第二の心臓。足首をきたえる事は認知症にも有効と言われます。ふくらはぎの筋肉を働かせる事で毒抜きをする。肝臓のガンマー数値と中性脂肪が改善される。
2022/10/25
#タバコより体に悪い食べ物 マーガリン マーガリンにはトランス脂肪酸が含まれています。
#タバコより体に悪い食べ物 マーガリン マーガリンにはトランス脂肪酸が含まれています。トランス脂肪酸は､心血管疾患のリスクを高めるといわれています。2018年よりアメリカではトランス脂肪酸の使用を禁止としました。
#タバコより体に悪い食べ物 栄養ドリンク 安息香酸ナトリウムという添加物が含まれている事が多い。安息香酸ナトリウムと一緒にビタミンCなどを摂取すると猛毒ベンゼンが生成される事があります。ベンゼンは発がん性があり、白血病を […]
2022/10/23
#タバコより体に悪い食べ物 ハム 亜硝酸ナトリウムという発色剤が入っています。
#タバコより体に悪い食べ物 ハム 亜硝酸ナトリウムという発色剤が入っています。発がんリスクが高まるといわれています。15秒湯通しすると、発色剤が減らせます。
#カゼインの害 カゼインを頻繁に摂取すると腸の炎症を招き、下痢便秘などの症状を起こします。小腸の粘膜細胞はカゼインにより損傷、または緩んでしまうと腸に穴が開き本来体内に入るべきでない物質が血液中に入り込んでしまいます。牛 […]
2022/10/21
#グルテンの害 グルテンは小麦粉に水を加えてこねるとできる成分の事。
#グルテンの害 グルテンは小麦粉に水を加えてこねるとできる成分の事。血糖値を上昇させ、腸内トラブルの原因となり、腸粘膜に炎症を起こし便が異常になったりします。又小腸へ悪影響を及ぼす可能性もあります。
#がんを抑制する以外な食べ物がんの成長、転移に必要な血管新生を阻害する食べ物はにんにく、ダイズ、ベリー類、ゴーヤです。
#70歳以上の適正体重 70歳以上で、体重が少ない場合は転倒リスクや死亡リスクが高くなる。