2022/12/07
#干し柿の栄養と効能！干し柿はβカロテンやカリウム、食物繊維、タンニンなどがあります。
#干し柿の栄養と効能！干し柿はβカロテンやカリウム、食物繊維、タンニンなどがあります。タンニンは細胞のサビを防ぐ抗酸化力を持っています。ダイエットやアンチエイジングといった美容効果も期待できます。
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#歯ぎしり、食い縛りの原因とケア！原因 気帯(気の滞り)体にずっと力が入っているストレスがかかっている効果的なストレスケア自然に触れる、特に水が効果的。毎日入浴手の平を流水で3分洗うなど！
#観葉植物を冬越しさせるコツ！冬は休眠期肥料は春から秋に水やりは控えめに葉に霧吹きで水をかける室内は10度以下にはしない。日中は窓辺で日光を当て、朝晩は室内に。植え替え、剪定は冬はしない。
2022/12/04
#認知症になりにくい食事！野菜鶏肉魚豆類、ナッツ全粒穀物などが挙げられます！
#認知症になりにくい食事！野菜鶏肉魚豆類、ナッツ全粒穀物などが挙げられます！
#食べ続けると認知症になりやすい食事！赤身肉、加工肉のとりすぎファストフードのとりすぎバター、マーガリンのとりすぎ菓子パン、スィーツ類のとりすぎチーズのとりすぎなど！
#便秘をなくす正しい水分の取り方！水分の量 1ℓ〜1.5ℓ水分をとるタイミング 起床時、入浴前後、就寝前水分の種類 普通の水、ココア痙攣性便秘の方は白湯を！
2022/12/01
#鼻水がひどい人の原因！首がこっている 首のこりで鼻のまわりに熱がこもり炎症がおこる。
#鼻水がひどい人の原因！首がこっている 首のこりで鼻のまわりに熱がこもり炎症がおこる。末端冷え症 どこかが冷えると頭や鼻のまわりに熱がこもリ炎症となる。手首を温めると良い。脂っこいもの、辛いもの、甘いもの、お酒のとりすぎ […]
2022/11/30
#腎臓結石！尿中のカルシウム成分が結晶となり、これが集まって出来たもの。
#腎臓結石！尿中のカルシウム成分が結晶となり、これが集まって出来たもの。腎臓で出来た結石は、腎盂→尿管→膀胱と下降しながら疼痛、血尿、発熱といった症状を起こします。動物性タンパク質を少し控え野菜類を多くした和食メニューが […]
2022/11/29
動脈硬化って良くなるの？太っている人は、細胞から炎症をおこす物資が出る。
動脈硬化って良くなるの？太っている人は、細胞から炎症をおこす物資が出る。痩せている人の細胞からはアデポネクチンという血管をきれいする物質が出る。食品はトマト、大豆製品がお勧め。
2022/11/28
#小林正観さんの性格病理学!ストレスがたまる→疲れる→コリや張り、痛みになる→臓器の故障
#小林正観さんの性格病理学!ストレスがたまる→疲れる→コリや張り、痛みになる→臓器の故障