SNS - パート 72

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#高齢者の歩行困難予防について!知らずに続けると老後歩けなくなる下半身の関節をしっかり曲げきる股関節、膝、足首仰向けに寝ながら、10秒間足首、膝、股関節をそれぞれできるだけ早く曲げられるところまで動かす。
#高齢者の歩行困難予防について!知らずに続けると老後歩けなくなる下半身の関節をしっかり曲げきる股関節、膝、足首仰向けに寝ながら、10秒間足首、膝、股関節をそれぞれできるだけ早く曲げられるところまで動かす。

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#小豆効能効果について!疲労回復効果脚気を予防する効果生活習慣病の予防改善効果むくみ予防改善する効果便秘を解消する効果2023年は、あずきを食べると金運アップになるとゲッターズ飯田さんが言っていました!
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#目のために毎日食べたい物!ルテインは目に良いと言われていますが、卵はルテインはもちろん高濃度のビタミンやミネラル、タンパク質が豊富に含まれています。
#目のために毎日食べたい物!ルテインは目に良いと言われていますが、卵はルテインはもちろん高濃度のビタミンやミネラル、タンパク質が豊富に含まれています。1日1個は食べたい食材です。

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