#自律神経を強くする方法！自分をよく知る、自分の感情に反応する、興味のある本を読む、知識は武器、やる事をしぼる、感情が安定してくるなど！
SNS - パート 68
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2023/02/15
#最速で疲れをとる裏技！10分、できれば30分位何もしない何も考えない。
#最速で疲れをとる裏技！10分、できれば30分位何もしない何も考えない。自分を整える。顔を笑顔にする。笑顔になると幸せを感じる。
2023/02/14
#猛禽カフェ！甥が鎌倉の猛禽カフェに行って来ました。
#猛禽カフェ！甥が鎌倉の猛禽カフェに行って来ました。室内には10羽ほどいてドリンク無しですが、時間無制限で700円とリーズナブルだったそうです！ #鎌倉 #猛禽カフェ
2023/02/13
#レンコン効果！過剰なナトリウムを排出し、高血圧の予防や改善効果が期待できる。
#レンコン効果！過剰なナトリウムを排出し、高血圧の予防や改善効果が期待できる。また余分な水分を体外へ排出し、むくみの解消にも効果があります。
#くも膜下出血を引き起こす食べ物！ラーメンの汁等油の多い汁唐揚げ 焦げはそのまま血管に入り動脈硬化の原因になるクレープ 脂質と糖質など！
#甘い物食べすぎのサイン！頬、 おでこの赤ニキビ 、口内炎口角炎、だるい、 肝臓は糖質で疲労するなど！
2023/02/10
#脂肪がごっそり落ちる食べ物！米、ネギ、納豆、ワカメ 、昆布、大根などが挙げられます！
#脂肪がごっそり落ちる食べ物！米、ネギ、納豆、ワカメ 、昆布、大根などが挙げられます！
2023/02/09
#若さを維持する食べ物！納豆ちりめんじゃこ生姜マグロトマトなどが挙げられます！
#若さを維持する食べ物！納豆ちりめんじゃこ生姜マグロトマトなどが挙げられます！
#糖尿病血糖値が下がらない訳！睡眠不足、ストレス、ドカ食い、運動不足、湯船に入ってリラックスしていないなど！
#太りにくい甘味！甘い物が止まらなくなった時これ食べて！ピンポン玉サイズのおにぎりゲンコツ飴プルーンなど。