2024/04/14
#高血圧症！スタチン系の高脂血症の薬を飲み続けると、足の筋肉が解けて、歩け無くなる。
#高血圧症！スタチン系の高脂血症の薬を飲み続けると、足の筋肉が解けて、歩け無くなる。（横紋筋融解症）最初に首こり、肩こり、歩くと疲れるなどの症状があらわれる。スタチン系の薬をやめるとかなり改善される。 #スタチン系 #高 […]
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#葛！葛が体に良いとされる理由！栄養摂取（良質な炭水化物）、消化吸収が良い（葛の粒子が細かいので）、薬効成分（葛根湯の主原料）などが挙げられます。 #神奈川県 #横浜市 #旭区 #二俣川 #二俣川駅南口 #二俣川駅南口徒 […]
2024/04/11
#４月の満月！2024年４月24日（水）の満月は、ピンクムーンです。
#４月の満月！2024年４月24日（水）の満月は、ピンクムーンです。４月はシバザクラがきれいなピンク色に咲く時期なので、4月の満月をピンクムーンと呼ぶようになったそうです。4月24日（水）朝8時49分に満月を迎えます。 […]
#首の歪みと自律神経！上部頸椎（首）が歪むと、その内部にある脳幹や脳から体へ向かう重要な神経や血管が圧迫され、神経の流れが悪くなって、自律神経のコントロールも上手くいかなくなり自律神経のバランスが崩れ様々な不定愁訴がでて […]
#頭の重さ、首の負担！成人の頭の重さは約4〜6kgあり、頚椎（首の骨）を含む背骨を首や肩、背中の筋肉がこの重さを支えており、うつむくだけで頭の重さの数倍の負荷が首にかかります。 #頭の重さ #神奈川県 #横浜市 #旭区 […]
#ストレートネック！首の骨の部分のカーブが消失し、真っ直ぐになってしまった状態をストレートネックと言います。ストレートネックが進行すると痛みや関節可動域の低下を招き、頚椎ヘルニアを引き起こすこともある為注意が必要です。ス […]
2024/04/07
#頚椎がズレると！頚椎がズレると頭部を支える頸椎のカーブも崩れてしまいます。
#頚椎がズレると！頚椎がズレると頭部を支える頸椎のカーブも崩れてしまいます。頸椎のカーブは、衝撃を吸収する役割があります。そのカーブが失われると、筋肉や神経にかかる負担が大きくなってしまいます。こうして首の筋肉の緊張が続 […]
#紫外線を浴びるには！屋内では、窓ガラスが紫外線を防ぐ作用がある為屋外の日光浴がお勧めです。紫外線は体のどこで受けてもビタミンDは生成されるので、全身で浴びる必要はありません。天気予報の紫外線指数を参考にその日の浴びる時 […]
#ビタミンD＋紫外線効果！ビタミンDは免疫力を調整するはたらきがあり、風邪やインフルエンザのウイルスによる呼吸器感染症に抵抗する力をつけることができます。ビタミンDは食品にも含まれていますが、紫外線を浴びることにより体内 […]
2024/04/04
#虫歯予防！食事をして酸性に傾いた口の中を重曹でうがいをして、アルカリ性にする。
#虫歯予防！食事をして酸性に傾いた口の中を重曹でうがいをして、アルカリ性にする。重曹より粒子の小さいベーキングパウダーで歯を磨くと良い。 #虫歯予防 #ベーキングパウダー #神奈川県 #横浜市 #旭区 #二俣川 #二俣川 […]