2026/09/15
ご飯の効果！白米は水分が6割、タンパク質が3%、糖質が37%です。この糖質の1部がオリゴ糖に変わり腸内細菌の餌になって、いい細菌を養成してくれる。ご飯を食べていると腸が非常に整ってくる。ご飯が1番いい整腸剤！
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#神奈川県横浜市旭区二俣川
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ご飯の効果！白米は水分が6割、タンパク質が3%、糖質が37%です。
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