頭痛の対処法！偏頭痛の原因は、めぐり（気、血、水）がとどこうるため。

頭痛の対処法！偏頭痛の原因は、めぐり（気、血、水）がとどこうるため。目は、むき出しの脳といわれブルーライトの光刺激を少し減らして、目を休ませる事は大切です。また、ずっと座りっぱなしだと、頭か耳の奥に水分が溜まって痛みの原因になることもあります。対処法としては、痛むところを冷やす、少しのカフェインをとる。また頭寒足熱、ふくらはぎを動かして循環のバランスを整える方法もお勧めです。人によっては、血管を不自然に拡張させ痛みの原因にもなる温めることやめた方が良いです。
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