2025/04/22
#ブラジルナッツ！珍しいナッツ？それはブラジルナッツ！アマゾン流域の限られた地域でしか採れない貴重なナッツ！ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂質、炭水化物の五大栄養素が入っている。ミネラルのなかでもセレンという物質が多く含まれていることで、スーパーフードとして注目されている。栄養価が高いので、1日1粒か2粒食べるだけで良いと言われている。
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