2022/12/02
#便秘をなくす正しい水分の取り方！水分の量 1ℓ〜1.5ℓ水分をとるタイミング 起床時、入浴前後、就寝前水分の種類 普通の水、ココア痙攣性便秘の方は白湯を！
2022/12/02
#便秘をなくす正しい水分の取り方！水分の量 1ℓ〜1.5ℓ水分をとるタイミング 起床時、入浴前後、就寝前水分の種類 普通の水、ココア痙攣性便秘の方は白湯を！