#弱った胃腸を回復するには!炭水化物お粥、そうめん、うどんは消化が悪い。

#弱った胃腸を回復するには!炭水化物お粥、そうめん、うどんは消化が悪い。逆にタンパク質赤身の肉、魚は消化が早い。食欲のない時は、空腹の時間(12〜16時間)おこなうと、胃腸の働きが戻ってくる。水分はこまめにとる。空腹は最高の薬！