#空腹時水を飲む効果！空腹時の空の胃袋に水を流し入れておくことで胃液が薄まり、空腹感がおさまるので、コップ1杯の食前水が食べ過ぎを防いでくれます。

#空腹時水を飲む効果！空腹時の空の胃袋に水を流し入れておくことで胃液が薄まり、空腹感がおさまるので、コップ1杯の食前水が食べ過ぎを防いでくれます。また水分摂取により新陳代謝が良くなり発汗作用も促進し、この活動が盛んになればなるほどエネルギー消費も高まり、結果として自然な形でダイエットにつながっていきます。
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