2023/05/18
#体脂肪減少！体重だけじゃなく体脂肪を落とす食べ物は、脂質の少ないタンパク質（マグロ、サケ、イカ、海老、ヒレ肉）食物繊維（脳に満腹信号を送ってくれる 基礎代謝が上がる）、ビタミン ミネラルをとる、（不足すると代謝が出来ない、さつまいもがお勧め)！
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