#ふくらはぎの運動ふくらはぎは心臓に向けて血液を戻すポンプの働きをしています。

#ふくらはぎの運動ふくらはぎは心臓に向けて血液を戻すポンプの働きをしています。ふくらはぎを動かす一番の運動は歩く事です。5〜10分歩くだけでも静脈血の心臓への戻りを助けます。