かかと上げ運動をすると！1日100回、かかと上げをすると血圧、骨密度、睡眠、膝の痛みが改善されていくのだ！骨への衝撃こそが、全身のスイッチを入れる鍵！ふくらはぎは、第2の心臓と呼ばれていて、かかとを上下させるだけで強力なポンプ作用が生まれ、血圧と血流が一気に改善される。 へのコメント https://www.body-refresh.jp/sns_cooperation/3687 Body Refresh∞｜神奈川県横浜市｜特殊な施術 Tue, 21 Apr 2026 01:49:51 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.15